Funktionelles Krafttraining

Ab dem 07. Februar startet mein neues Angebot:  Krafttraining insbesondere für Läufer !

 

Dabei werden Kraftübungen des Kettlebell - Trainings mit turnerischen Elementen und koordinativen Übungen verbunden.

Steig- und Sprungübungen spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.

Das Training findet in den Räumen der Physiotherapie Müller-Hennig in der Philipp-Rosenthal-Str.21 im 1. OG statt.

Einen visuellen Eindruck davon bekommt ihr im folgenden Video!

 

Trainingszeiten:

Mo 18:30 Uhr

Mi 18:30 / 19:30 Uhr

Fr 16:30

Eine Trainingseinheit dauert ca. 75 min.

 

und besteht aus:

  • - Erwärmung / Mobilisation
  • - Stabilisation / Technik
  • - Kraftteil
  • - Abschluss - Workout

Ihr könnt euch jederzeit gerne zu einem unverbindlichen und kostenfreiem Probetraining (am besten per E-mail) anmelden.

 

Website durchsuchen

Kontaktdaten

Telefon: 0341-9609065
Mobil: 0163-6034347
E-Mail: hennighesports@freenet.de

Besuch mich auf Facebook

Letzte Beiträge

  • Cecina 2012, 2011 (1570)

    Cecina war 2011 und 2012 unsere zweite Station als Klimatrainingslager im Süden. Das Toskaniche...

    Weiterlesen...

  • Chiclana 2010 (1498)

    Chiclana war das erste Klimatrainingslager das wir 2010 durchführten. Leider hatten Sintflutartige Regenfälle die...

    Weiterlesen...

  • Die Leipzig - Marathon Story (2419)

    Es begann 2008. Als ich mich mit Carina Schipp darauf einigte in Zukunft den ganz langen Kanten...

    Weiterlesen...