Ab dem 07. Februar startet mein neues Angebot: Krafttraining insbesondere für Läufer !
Dabei werden Kraftübungen des Kettlebell - Trainings mit turnerischen Elementen und koordinativen Übungen verbunden.
Steig- und Sprungübungen spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.
Das Training findet in den Räumen der Physiotherapie Müller-Hennig in der Philipp-Rosenthal-Str.21 im 1. OG statt.
Einen visuellen Eindruck davon bekommt ihr im folgenden Video!
Trainingszeiten:
Mo 18:30 Uhr
Mi 18:30 / 19:30 Uhr
Fr 16:30
Eine Trainingseinheit dauert ca. 75 min.
und besteht aus:
- - Erwärmung / Mobilisation
- - Stabilisation / Technik
- - Kraftteil
- - Abschluss - Workout
Ihr könnt euch jederzeit gerne zu einem unverbindlichen und kostenfreiem Probetraining (am besten per E-mail) anmelden.